[自分を知る五臓チェックの結果]Kampo selfcheck
自分を知る五臓チェックの結果
あなたの心と身体の状態は・・・
脾土タイプ
五臓の「脾」は、胃腸と関係が深く、食べ物を消化したり、栄養分を吸収する役割を持っています。
また、「七情」のうち、「思」・「憂」の影響を受けやすく、くよくよしたり、思い悩みすぎると、
「脾」の働きが弱まります。食欲不振、胃の痛み、消化不良などが起こりやすくなります。
「脾」が弱まると、消化器系に不調が表れ、肌のトラブル・口内炎などをひきおこします。
肌の色が不健康な黄色味を帯びたり、ニキビや吹き出物が出来やすくなります。また、唇が荒れやすくなります。
「脾」の働きが低下すると、味覚がわかりにくくなったり、とくに甘味を欲しがることが多くなります。
また、過食になりやすく、だるさや脱力感を感じることもあります。
| 「脾」の働き |
□ 消化吸収をコントロールする □ 血液の流れを調整する □ 筋肉を形成する □ 飲食物からの栄養を吸収し、全身に送る |
| 関係ある器官 | 脾臓、胃、口、唇、筋肉 |
| 心の状態 |
【体力がある時】 行動に移す前に考えすぎてしまう。ストレスを食事で解消する傾向がある。 【体力がない時】 くよくよ思い悩んで、食欲がなくなる。身体がだるい、食後に眠くなりやすい。 |
| 起こりやすい症状 |
□ 過敏性腸症候群 □ 肌のトラブルがおこりやすい □ 生理不順がおこりやすい □ 胃痛や食欲不振をおこしやすい □ 腹部が張る感じがする □ むくみやすい □ 味覚がわからなくなりやすい |
| おすすめ食材と 影響されやすい自然現象 |
カボチャ、クリ、クルミ、松の実、大豆 など 玄米、きび、粟、クコの実、はちみつ、山いも など 甘味のある食べ物 湿度、季節の変わり目、梅雨～夏季 |
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