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腰より上はガチガチ、足腰は頼りない現代人 新年度がスタートしてからひと月あまり。...more

思い悩む性格は“脾”が影響している！？ 古代の中国人は、自然の中から法則を発見し...more

今回は二人の名医が気功について語ったことをご紹介します。 長い年月の中で人々は...more

「易」は変化、変動、変えるという意味で、「筋」は筋肉、関節、「経」はまとめた方法...more

五禽戯は「調身」、つまり体を動かすことを中心とした医療気功です。春秋戦国時代は「...more

今回は「発声で健康になる」、六字訣（ろくじけつ）を紹介します。 日本ではため息...more

四大気功の一つである八段錦は医家気功（医療気功）と呼ばれ、簡単で覚えやすいので日...more

実は私、コラムの連載は初めての経験です。連載も五回目を迎え、やっと慣れてきた気が...more

一般的に「気功」は特殊なものだと思われていますが、実は「元気になりたい」「不調を...more

「一回吸って一回吐く」合わせて「一息」と言い、呼吸の調整は「調息」といいます。今...more

前回は「打座」のやり方を簡単に話しましたが、今回は詳しくご紹介します。 少林武...more

小さい頃、身体が弱かった私に「気功」を教えてくれたのは父でした。父自身、大学生の...more